Brændefyret sauna: fordele og ulemper

Badehuset betragtes som et traditionelt russisk rum designet til at tage vandprocedurer. Dampbadet menes at have en positiv effekt på kroppens generelle sundhed. Der er mange typer bade, som adskiller sig i design og metode til dampforsyning. Vi vil overveje fordele og ulemper ved en brændefyret sauna i denne artikel.

Det brændefyrede dampbad er et populært sted at slappe af og styrke kroppen. Forskellige lande har deres egne designfunktioner for bade og metoder til at tage vandprocedurer. De vigtigste forskelle mellem et bad og en sauna er temperaturforhold og luftfugtighed.

I det russiske dampbad er den optimale tilstand temperatur i området fra 45 til 60 grader og luftfugtighed fra 50 til 70 procent. Det er med sådanne indikatorer, at kroppen vil have en helbredende og genoprettende effekt. Temperaturen i en finsk sauna kan nå 130 grader med en luftfugtighed på højst 10 procent.

Det menes, at et besøg i et træfyret dampbad har en gavnlig effekt på menneskers sundhed, hvilket er en af ​​de vigtigste fordele ved et russisk bad. Damp- og temperaturforhold har en helbredende effekt på kroppen.

Under påvirkning af høje temperaturer øges udskillelsen af ​​sved fra kroppen betydeligt. Sammen med sved frigives overskydende væske i kroppen, samt toksiner og giftstoffer. Temperaturændringer påvirker også hjertemusklens arbejde, styrker den, og skadelige stoffer fjernes fra blodkarrene.

At tage vandbehandlinger i badet fremskynder stofskiftet, hvilket hjælper med at tabe overskydende vægt. Alt efter hvilken træsort der bruges til opvarmningen, er der en positiv effekt på forskellige systemer i kroppen. Fyrrebrænde, når det brændes, kaster nyttige stoffer i luften, der bidrager til helingen af ​​ondt i halsen. Derudover har fyr en gavnlig effekt på nervesystemet, og hjælper også med at rense luftvejene.

Af stor betydning er ikke kun brændet, der bruges til at opvarme landsbybadet, men også materialet, som badekosten er lavet af. De bedste koste anses for at være birk og eg. En egekost hjælper med at håndtere nogle hudproblemer. Et sådant produkt er velegnet til personer med fedtet hudtype. Derudover har de æteriske olier indeholdt i egegrene en positiv effekt på blodtrykket og hjælper med at sænke det.

En anden fordel ved et brændefyret bad er, at en sådan struktur ikke er så svær at bygge på egen hånd i et sommerhus eller i en landsby. Traditionelle materialer til fremstilling af en sådan bygning er egetræer. I badet kan du ikke kun installere brændeovne, efter typen af ​​brændstof er der også gas og elektriske apparater.

Brændeprodukter har en række fordele:

• Bekvemmelighed ved installation og betjening.For at installere en sådan ovn behøver du ikke at tilslutte til gasrørledningen eller lede elektricitet til badet.
• Opvarmningsmetode. Brænde er et miljøvenligt naturmateriale, så et sådant brændstof vil kun have en positiv effekt på kroppen. Gasapparater kan udsende kulilte, og elektriske produkter kan forårsage alvorligt elektrisk stød.
• Du kan lave din egen brændeovn. Det er også muligt at bruge strukturer lavet af mursten.

Uanset typen af ​​konstruktion er der visse krav til størrelsen og arrangementet af lokaler i et russisk bad. Bygningens kapacitet vil afhænge af dens areal. Dampbadet skal være rummeligt med en lofthøjde på mindst 2,4 m. Damprummets areal i et privat bad varierer normalt fra 6 til 12 kvadratmeter.

Før du fortsætter med opførelsen af ​​et bad, skal du først udvikle et projekt til lokalerne og beslutte dets placering. Minimumsafstanden mellem en bygning og et privat hus skal være 8 meter. Alt efter hvilke funktioner badet skal udføre, udformes en passende struktur. Rummet kan kun være et sted for at tage vandprocedurer, eller også et sted for afslapning.

En to-etagers bygning betragtes som en stor struktur. med et rummeligt opholdsrum, et dobbeltværelse på mere end 10 kvadratmeter, med rum til pool, billardbord og brusere. Et traditionelt russisk badehus anses for at være en bygning lavet af tømmer eller træstammer. Nogle gange er væggene lavet af mursten eller skumblokke.

Da brænde bruges som brændsel i det russiske bad, kan du ofte finde badebygninger med brænde. Den kan placeres under samme tag som saunaen. Brænde opbevares i sådan en bygning. Inde i saunaen kan brænde lægges i små brændebunker.

Hvis stedet tillader, ud over badet, at placere nogle flere bygninger, kan du bygge en font i nærheden, som er en stor beholder i form af en tønde eller anden form. Du kan købe det i butikken eller lave det selv.

Du kan selv lave en brændeovn til et bad eller købe en færdig model. Brændeovnen skal have en sådan udformning og placering, så alle rum i badet er opvarmet.

Blandt de færdige muligheder kan du købe følgende designs:

• Stål. En sådan enhed er den billigste mulighed. Stålovnen varmer ret hurtigt op, men den køler lige så hurtigt ned, så der skal en stor mængde brænde til optændingen.

• Mursten. At lave en murstensstruktur selv er ret svært. For at tænde en sådan struktur er der brug for meget brænde. Men efter at have smeltet brændeovnen godt, kan du ikke længere tilføje brænde - enheden kan holde varmen i 14 timer.

• Støbejernskedler. Ikke den mest egnede mulighed for et russisk bad. Med en skarp udsving i temperaturen vil enheden hurtigt svigte.

For bedre at forstå strukturen af ​​en brændeovn, skal du gøre dig bekendt med enhedens fremstillingsteknologi.

En jernkomfur kan laves som følger:

• Røret, hvis diameter er 50 centimeter, skæres i stykker på 90 og 60 centimeter. En stor sektion af rør bruges til at lave en varmeovn, og en varmevandsbeholder er lavet af et lille stykke.
• Et 20 gange 5 centimeter hul skæres i en lang rørsektion. Der skal svejses en rund stålplade over udskæringen. Pladens tykkelse skal være mindst 1,2 cm.
• Til fremstilling af en rist til brændstof bruges pladejern oftest. Risten monteres i blæsekammeret.
• For at installere forbrændingskammeret i røret skal du skære en niche. Brændkammerdøren er lavet af en metalplade. Størrelsen på døren bliver 25 gange 30 centimeter.

• En småstensbeholder er lavet af et stykke rør, der er 35 centimeter langt. Cirka halvdelen af ​​volumenet er fyldt med småsten og dækket med en stålcirkel på toppen.
• En ærme 5 centimeter bred er lavet af et ståldæk. Dens tykkelse skal være mindst 5 millimeter. Produktet skal svejses til karosseriet, og vandtanken skal være fastgjort.
• For at lave en tank har du brug for en stålcirkel omkring en centimeter tyk. Et hul med en diameter på 15 centimeter laves i cirklen under skorstensrøret. Skorstenen skal svejses til bunden af ​​cirklen, som er bunden af ​​vandtanken.
• I en afstand af 35 centimeter fra vandtanken er en platform lavet af stålplade 30 centimeter bred fastgjort.
• Der vil være et vandindtag i bunden af ​​tanken. Overfor det er det nødvendigt at svejse en vandhane med en vandventil.
• Det sidste trin vil være at installere døren i forbrændingskammeret.

Hver træart har sine egne unikke egenskaber. Effektiviteten og fordelene ved at tage vandprocedurer vil afhænge af valget af materiale til opvarmning af badet.

De generelle regler for valg af brænde fra absolut enhver træart inkluderer følgende:

• råddent træ brænder ret hurtigt ud og vil ikke varme rummet op;
• hvis der er knuder på materialet, så vil de ulme længere end selve basen brænder ud;
• mugne træ vil ødelægge luften i dampbadet og kan skade den menneskelige krop;
• brænde skal være tørt, da vådt træ tager lang tid om at brænde og ikke afgiver varme;
• nåletræer afgiver tjære under forbrænding, hvilket skaber en brandfare.

Et af de mest almindelige brændstoffer er birketræ. Birk blusser let op, samtidig med at den afgiver ret kraftig varme. Efter høst af birkebrænde kan de bruges til opvarmning i to år, hvorefter træet mister sine gavnlige egenskaber og aroma.

Aspestammer brænder værre og producerer ikke intens varme. Den eneste fordel ved dette brændstof er, at asp har antiseptiske egenskaber. Ved hjælp af sådant brænde kan du periodisk desinficere rummet.

Elsetræ har en behagelig aroma. Stoffer, der frigives under forbrænding i luften, hjælper med at styrke immuniteten og lindre følelsesmæssig stress. Sådant brændstof brænder godt og giver fremragende varme. Lindestammer er lang tid om at brænde, men de giver god varme. Dampen fra afbrænding af linde har en gavnlig effekt på nervesystemet, beroligende og styrkende det. Det hjælper også med at rense åndedrætssystemet og gør vejrtrækningen lettere i tilfælde af ondt i halsen. Ulempen ved sådant brændstof er den korte holdbarhed. I to år bliver brænde helt ubrugeligt.

En af de bedste muligheder for træbrændsel er egetræsbrænde. Sådant ovnmateriale er ikke billigt, men det brænder i lang tid og giver fremragende varme. Du kan med jævne mellemrum brænde en lille mængde egetræ i en saunapejs til aromaterapi for at styrke immunforsvaret.

For et behageligt og behageligt tidsfordriv i badet skal du passe på indretningen af ​​rummet.Hvis du selv har bygget et badehus på dit websted, bør du glemme at arrangere interiøret i omkring et år efter afslutningen af ​​byggeriet, da bygningen kan krympe. Hvis det ønskes, kan det indre af rummet dekoreres i enhver stil, men det er sædvanligt at overholde visse nationale traditioner for at formidle atmosfæren i et ægte russisk badehus.

Størrelsen på omklædningsrummet vil afhænge af størrelsen på selve badet. Hvis bygningen er designet til et lille antal mennesker, kan omklædningsrummet være lille og tjene som en slags omklædningsrum. I et sådant rum er det nødvendigt at placere skabe til ting, vægkroge og bøjler, træbænke eller taburetter.

Små brændebunker er ofte installeret i omklædningsrummet til opbevaring af brænde. Meget smukke smedede designs er til salg, der passer perfekt ind i det indre af et russisk bad. For at skabe en unik atmosfære, glem ikke indretningselementerne. Du kan bruge nogle elementer af den rustikke stil.

Dette rum er udstyret til at tage vandprocedurer. Rummet kan udstyres med brusekabine eller ståkar med vand og træskeer. Nogle gange, ved siden af ​​badehuset, udstyrer de et varmt karbad i den friske luft til at dyppe i en stor beholder med vand. Normalt er toilettet færdigt med træ. Det er tilladt at bruge flisebelagte eller porcelænsstentøjsfliser.

Alle materialer, der bruges til dekoration og som dekoration til dampbadet, skal være miljøvenlige for ikke at skade menneskers sundhed. De materialer, der bruges til at arrangere boliginteriøret, bruges meget sjældnere i badet. Traditionelt er dampbadet færdigt med naturligt træ.

Til færdiggørelse af dampbadet anbefales det ikke at bruge tynde beklædningsplader. Det er bedst at polstre væggene med massive træplanker. I dampbadet er de nødvendige attributter hylder, en komfur, en varmelegeme, en vandtank. Hylden er lavet af tykke brædder. Hylder skal være brede (fra 50 centimeter), så det er behageligt at ligge på dem.

Belysningen i dampbadet skal være svag, hvilket vil skabe en afslappet atmosfære og en stemning til afslapning. Som et belysningssystem er det bedre at bruge LED-enheder, der fungerer ved lav strømstyrke, hvilket først og fremmest indikerer sikkerheden af ​​sådanne lyskilder.

Opholdsrummet kan placeres ved siden af ​​omklædningsrummet i form af en tilbygning som en terrasse eller et lysthus i den friske luft. Hvis et stort to-etagers badehus er bygget på stedet, er et eller flere værelser på anden sal med billard eller komfortable møbler og et stort tv normalt tildelt til rekreationsrummet.

For at et besøg i den brændefyrede sauna kun giver fordel og glæde, skal du følge nogle regler for vedtagelse af vandprocedurer og også holde rummet rent. Hvis du beslutter dig for at bygge et bad selv, skal du med ansvar nærme dig valget af bygge- og efterbehandlingsmaterialer.

Brug ikke fiberplader eller spånplader. De harpikser, der anvendes til fremstilling af disse materialer, frigiver formaldehyd til luften ved høje temperaturer. Et sådant stof er giftigt og kan forgifte en person. Mange malinger og lakker indeholder organiske opløsningsmidler, som også er sundhedsfarlige. Når du køber sådanne materialer til indretning af et bad, skal du omhyggeligt studere sammensætningen. Skum og plast ved høj luftfugtighed og høje temperaturer afgiver skadelige stoffer.

Det er nødvendigt at omhyggeligt overvåge rummets renlighed.I tilfælde af dannelse af skimmelsvamp, svamp eller begyndelsen af ​​henfaldsprocessen skal de berørte områder straks renses og behandles med antiseptiske midler. Glem heller ikke regelmæssig udluftning af badet.

Når du udfører hygiejneprocedurer, er det nødvendigt at overholde nogle regler for at opretholde temperaturregimet og selve vaskeprocessen. For et behageligt ophold i dampbadet bør lufttemperaturen ikke overstige 65 grader. Ved temperaturer fra 70 til 80 grader skabes en stor belastning på mange systemer i menneskekroppen. Temperaturer over 90 grader er sundhedsfarlige.

Allerførste gang kommer de ind i dampbadet uden koste i cirka fem minutter, kan du først tage et varmt brusebad for at åbne porerne på huden og gøre dig klar til badeprocedurerne. Det er ikke nødvendigt at fugte hovedet med vand, ellers kan du få hedeslag. Den skal dækkes med en tør badehætte for at undgå overophedning af hjernen.

Efter den første fem minutters indgang i dampbadet skal du slappe af i omklædningsrummet eller afslapningsrummet i 15 minutter. Anden gang kan du opholde dig i dampbadet i 30 minutter. At opholde sig i længere perioder kan belaste det kardiovaskulære system hårdt og skade dit helbred.

Hvis der er en følelse af ubehag i dampbadet, skal rummet efterlades og hvile i omklædningsrummet. Det er tilladt at drikke rigeligt med vand for at opretholde vand-saltbalancen i kroppen. Efter hver indgang i dampbadet skal du holde en pause i mindst ti minutter.

Når du besøger badehuset, er følgende ting strengt forbudt:

• Drikker alkoholholdige drikkevarer. Alkohol øger belastningen på hjertet og på hele kroppen som helhed. I en tilstand af alkoholisk forgiftning kan den menneskelige krop modstå damp meget værre.
• Indtag ikke store mængder mad før saunaen. Overspisning belaster også kroppen meget.
• At dampe med koste, mens du står eller sidder, er ikke det værd - det er bedre at tage en liggende stilling. På denne måde vil dampen blive jævnt fordelt i hele kroppen.

For en oversigt over det brændefyrede bad, se næste video.