Alt om bambuskoste til et bad

Badehuset har været populært blandt russere i mange år. Og alle ved, at uden en god kost bliver et besøg i badet ikke så nyttigt. Men nu, oftere og oftere i dampbade, er de sædvanlige birke- og egekoste ikke blevet relevante, men eksotisk bambus... For at bruge dem korrekt og anvende dem med sundhedsmæssige fordele, skal du vide alt om bambuskoste til et bad.

En bambuskost er de unge skud af en plante forbundet i enderne. Således er der et håndtag, som det er praktisk at holde på under forskellige manipulationer med en uundværlig egenskab ved badet, omend noget eksotisk. Så udadtil ligner en bambuskost til et bad en almindelig, bortset fra at de såkaldte stænger ser anderledes ud. De er selvfølgelig meget tykkere.

Disse produkter, med succes brugt til saunaer, er ret holdbare og i stand til at holde længe. Bambus træ betragtes som den reneste i forhold til miljøet.

Brugen af ​​en bambuskost i et bad har sine ubestridelige fordele, som bør overvejes mere detaljeret.

1. Bambustræ er meget hårdere end de sædvanlige birke- eller egekoste, så massage med en sådan enhed afslapper alle muskler meget hurtigere. Sådan massage er især god efter fysisk overarbejde, følelsesmæssig stress.
2. En sådan massage vil være til stor gavn for dem, der lider af sygdomme i leddene, muskuloskeletalsystemet. Men det er bedst at konsultere en læge før proceduren.
3. En bambuskost i en sauna er en uundværlig hjælper for dem, der har besluttet at bekæmpe overskydende kropsfedt. Regelmæssige procedurer, kombineret med korrekt ernæring, vil give et positivt resultat.
4. Procedurerne forbedrer blodcirkulationen, hjælper med at etablere stofskifte og har en gavnlig effekt på hudens generelle tilstand.
5. En bambuskost har ingen blade, det vil sige, under brug, bevarer den sit udseende i lang tid: blade falder ikke af den, den filtrer sig ikke.
6. En vigtig detalje for dem, der kan lide at træffe beslutninger hurtigt og implementere dem med det samme: en bambuskost behøver ikke at blive dampet og vente et stykke tid. Den er altid klar til brug.
7. En bambuskost er velegnet til følsom hud, da dens virkning er ret blid. Dens brug passer godt sammen med aromaterapi, peeling, anti-cellulite massage.
8. I nogle tilfælde er det mere bekvemt at blive i dit tøj. Denne mulighed er ikke tilgængelig med konventionelle koste. Men med bambus er det en helt anden sag. Dens virkning vil være effektiv, selvom der ikke er direkte kontakt med huden. Du kan massere gennem et lagen eller et håndklæde.

Men med et stort antal fordele ved at bruge en bambuskost i badet, er der også ulemper, selvom de alle er forbundet med tilstedeværelsen af ​​visse sygdomme.

1. Massér ikke personer, der har nyre- eller galdesten. Dette kan føre til bevægelse af sten, skarp smerte og andre ubehagelige konsekvenser.
2. Det er uønsket at udføre procedurer under forkølelse. Det er bedre at bruge denne mulighed med henblik på forebyggelse, når personen er sund.
3. Sådanne hændelser er uacceptable under graviditeten såvel som i amningsperioden.
4. Procedurer bør undgås for patienter med ondartede tumorer, tuberkulose og andre alvorlige sygdomme.
5. En sådan massage kan være skadelig for dem, der lider af sygdomme i hjertet og blodkarrene, har problemer med blodtrykket.

Brug af en bambuskost indebærer let bankning, som adskiller sig fra de slag, der påføres af de sædvanlige koste - birk eller eg. Massageeffekten opnås ved at ændre bevægelsesrytmen ved bankning og ændre amplituden af ​​svinget. Så skiftevis lettere bankning med intens, accelererende eller nedsættende tempo, kan du opnå en afslappende og helbredende effekt.

Et besøg i badehuset eller saunaen med en bambuskost vil være en god begivenhed, der vil bidrage til helbredelse af kroppen generelt og finde indre harmoni. For at få det ønskede resultat og virkelig nyde proceduren, skal du dampe ordentligt.

Ved massage med bambuskoste anbefales det bruge olie... Det kan være lige så specielt massage olie, og lavet hjemme. Du kan for eksempel tage oliven- eller mandelolie, tilføje et par dråber af din yndlingsaromatiske olie til det. Du kan blande flere typer, det vigtigste er, at det ikke er en hård, men en behagelig afslappende lugt, trods alt er formålet med en sådan procedure at få glæde og ikke at opleve ubehag.

Der er altid et valg afhængigt af målet. Ved irriteret eller betændt hud vil det have en gavnlig effekt på dens tilstand tea tree olie.

Kroppen skal være ordentligt forberedt til massage. For at gøre dette skal du først sidde i dampbadet, derefter påføre olie på kroppen, let gnide huden. Til massagen bruges et par bambuskoste. Der er mange typer procedurer. Men grundprincippet er, at du skal lave glidende bevægelser over kroppen, let klap, banke. Massage starter nedefra og op. Først stopper de på fødderne, bevæger sig derefter langs benene til ryggen og derefter til nakken. Og så bevæger de sig i den modsatte retning.

Hver af teknikkerne nedenfor er velegnet til brug i et dampbad eller sauna. Efter dampbadet og påføring af olien kan du starte proceduren.

• Kreolsk massage. Denne teknik er velegnet til det retfærdige køn, da det hjælper med at gøre huden mere elastisk, slippe af med appelsinhuden. Først skal du tænde behagelig rolig musik, dette bidrager altid til afslapning. De slag, der bliver produceret på kroppen, minder lidt om en trommerulle. Den høje intensitet af slagene betyder ikke, at disse vil være ubehagelige fornemmelser. Tværtimod vil sådanne manipulationer hjælpe dig med at slappe af og vil have en meget god effekt på dit velvære.

• Samurai. Før denne type massage skal du varme kroppen rigtig godt op. Nogen foretrækker at fordampe en kost i kogende vand i 5-10 minutter. Under massagen sker der hurtig bankning på kroppen i en rytme, derefter øges intensiteten, tempoet accelererer. Denne mulighed hjælper med at slippe af med smerter i rygsøjlen og leddene, lindrer muskelspændinger godt efter træning. På grund af denne effekt forbedres blodcirkulationen, stofskiftet, og hudtonen øges. Den eneste betingelse, der skal overholdes, er at lytte til dine egne følelser. Hvis der endda er minimal smerte, skal du reducere hastigheden og intensiteten af ​​slagene, eller endda stoppe dem helt. Der bør ikke være smerter under denne procedure.

• Akupressur massage... Denne type kræver en vis viden om, hvilke punkter på kroppen, der er ansvarlige for bestemte organer.Fremgangsmåden består i at lave glatte strøgbevægelser med koste, mens man handler på de ønskede punkter. Med regelmæssige procedurer kan en sådan teknik ikke kun have helbredende, men endda medicinske egenskaber.

For mere information om massage med en bambuskost, se følgende video.