Hvordan damper man en birkekost til et bad?

Kærlighed til det russiske bad forklares ved, at du kan vaske i det og lindre træthed og stress. Men hvilken slags bad kan være uden en kost, især en birk? Massage med det giver uvurderlige fordele for kroppen. Og kombinationen af ​​varm luft, damp og aromaer af blade, som man troede i gamle dage, kan helbrede enhver lidelse. Det vigtigste er at vide, hvordan man damper det op korrekt.

At gå i dampbadet er også en hel videnskab. Du skal forberede dig grundigt på det. Vælg det passende udstyr og hovedegenskaben til badet - en kost. Normalt købes det tørt og derefter dampet. Formålet med denne procedure er at give grenene og løvet friskhed, fleksibilitet og aroma.

Proceduren anbefales også til arbejdere i farlige industrier og til personer med sygdomme i nyrerne og bevægeapparatet.

På grund af sine positive egenskaber er en birkekost et fremragende middel til forebyggelse af et stort antal sygdomme. Æteriske olier, vitaminer og tanniner udskilt af løv og bark har følgende positive egenskaber:

• øge tonen og styrke immunsystemet;
• huden efter badeprocedurer bliver fløjlsagtig og elastisk;
• fjern toksiner og toksiner fra kroppen;
• fremskynde helingen af ​​hudafskrabninger og sår;
• rense lungerne og lette arbejdet i åndedrætssystemet;
• aktivere metaboliske processer og fremskynde blodcirkulationen;
• hjælpe med at bekæmpe cellulite;
• lindre smerter i led og muskler;
• styrker hårsækkene og fjerner skæl.

Og vigtigst af alt, massage med en kost afslapper, beroliger og muntrer op. Men på trods af de enorme fordele for kroppen, er der kontraindikationer for dets brug. Det:

• hjertesygdomme;
• graviditet og amning;
• epilepsi;
• luftvejssygdomme;
• diabetes;
• skade på huden;
• kredsløbsforstyrrelser;
• genoptræningsperioden efter et hjerteanfald og slagtilfælde.

Mennesker med disse begrænsninger skal undgå ikke kun at bruge hovedbadetilbehøret, men også at gå i dampbadet.

Der er flere metoder til at forberede en birkekost.

• Kontrasterende. Dens essens ligger i, at den først skal gennemblødes i koldt vand, derefter i varmt (40-45 C?). Efter 5 minutter tilsættes kogende vand til bassinet, og beholderen lukkes med låg. Derved kan kosten stå i 10 minutter, inden den er klar til brug.Denne temperaturforskel gør, at birkegrenene ser næsten friske og velduftende ud. Erfarne badehjælpere anbefaler at holde kosten over komfuret før brug. Så han vil absorbere dampen.

• Hærdning... Denne proces er meget længere end den forrige. Det tager 10-15 timer. Kosten skal lægges i blød i koldt vand og stå der natten over. I løbet af denne tid vil bladene og grenene absorbere fugt og blive friske og velduftende. Derefter skal badetilbehøret rystes og pakkes ind i en bomuldsklud, placeres på den nederste hylde i dampbadet i endnu en halv time.

• Spare. Metoden består i at holde birkekviste i en våd bomuldsklud en dag i bad. Træ og løv vil optage så meget fugt, som de har brug for.Før direkte brug skal kosten skoldes med kogende vand, rystes og tørres over en ovn med sten i et par sekunder. Vandet bliver dermed til damp, og duften af ​​friske blade vil fylde dampbadet.

• Ekspres metode... På en anden måde kaldes det også chok. Dette er den enkleste og mest almindelige måde. På grund af sin hastighed og lethed bruges den meget oftere end andre. Du skal brygge kogende vand, hælde det i et bassin, sætte en kost der og lukke det med et låg eller et andet bassin. Når temperaturen på vandet er tålelig for huden, kan kosten fjernes, rystes og tørres over et komfur.

• Ultrahurtigt... Essensen af ​​metoden er, at birkegrene først skal brygges i vand og derefter stå på et komfur. Nok 30-40 sekunder. I løbet af denne tid bliver vandet til hård damp, som blødgør kviste og løv.

Enhver metode til dampning har sine fordele. Deres hovedmål er at genoprette fleksibiliteten til grenene og friskhed og aroma til birkeblade.

På trods af det store antal måder der er visse normer for denne procedure.

• Før dampning skal kosten være skyl med koldt vand for at fjerne støv.
• For at stængerne bliver elastiske og bladene friske, skal der dampes første gang altid i koldt vand.
• Efter iblødsætning vendes greneklasen og lægges med stiklingerne nedad. Så der trænger vand ind i selve træet, og det er godt imprægneret med væske.

Grene afhentes væk fra transportmotorveje i første halvdel af juni (gerne inden 20. juni). Det er nødvendigt, at løvet allerede er blomstret, og øreringene er ikke dukket op endnu. Du skal klippe grene på en solrig tør dag før kl. Det ideelle høsttidspunkt er morgenen efter duggen er faldet.

De samlede armfulde grene lægges ud på en vandret overflade i et godt ventileret rum. For at de skal tørre ordentligt, skal de vendes dagligt. Så de skal ligge i skyggen i cirka en uge.

Så dannes en birkekost. Kvistene samles i en buket på en sådan måde, at tykkere grene forbliver i midten. Hvis det ønskes, kan du sætte flere stængler af malurt, eukalyptus eller ribs i midten. Derefter trækkes armfulden sammen og bindes med et reb eller sejlgarn, og stedet under håndtaget ryddes for knuder.

For at ledbåndene kan få en vifteformet form, symmetrisk på begge sider, stables de oven på hinanden. Alt dette tager cirka halvanden uge. Færdiglavede koste skal bestå af tynde kviste på cirka 5 cm lange. Den optimale bundtykkelse er 5-6 cm. Efter tørring skal bladene forblive flade og grønne, uden pletter og plak.

Forkert forberedelse af hovedbadetilbehøret truer dets korte levetid. Blade kan flyve rundt, og stængerne knækker ved første kontakt med kogende vand.

Faktisk, ud over at nøje overholde teknologien, der er mange nuancer, som erfarne badegæster tager højde for:

• første gang du bruger badeegenskaben, er den bedre at bruge kun i en blid tilstand;
• for at bringe en kost ind i dampbadet, er det ønskeligt hold først i omklædningsrummet, så det varmer op;
• damp ikke nyskårne eller nyligt høstede stænger, bladene i dette tilfælde vil koge, blive klistrede og tunge, dampbadet vil ikke være fyldt med en let aroma af løv, men en ubehagelig lugt af hø;
• frisk kost er nok bare skyl i varmt vand;
• det vand, der er tilbage efter iblødsætning af birkegrene, indeholder phytoncider og næringsstoffer. Derfor anbefales det at skylle dit hår med denne væske. Den toner huden, styrker rødderne, giver glans og aroma til håret.

En korrekt forberedt kost bør ikke falde af efter første brug. Ideelt set skulle det være nok til 3-4 gange.Til dette, selv efter badeprocedurer, har han brug for lidt pleje. Nemlig: den skal skylles i varmt vand, rystes overskydende væske af og hænges i et varmt, tørt rum, efter at have rettet kvistene ud.

For information om, hvordan man korrekt brygger en birkekost til et bad, se videoen.